Fisioterapia y ejercicios para embarazadas

La fisioterapia y los ejercicios específicos para embarazadas son fundamentales para mantener la condición física, aliviar dolores y preparar el cuerpo para el parto. Los ejercicios personalizados fortalecen los músculos del suelo pélvico, mejoran la postura y reducen molestias frecuentes como dolores de espalda y articulaciones. Los fisioterapeutas aplican técnicas seguras y adaptadas, como estiramientos, ejercicios de respiración y actividades para mejorar la movilidad. La actividad física regular durante el embarazo disminuye el riesgo de complicaciones como preeclampsia y diabetes gestacional. Con apoyo profesional, las mujeres embarazadas se preparan mejor para el parto y se recuperan más rápido, mejorando su bienestar general.