Anatomía
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La ergonomía

La ergonomía es la ciencia que adapta los espacios de trabajo, herramientas y tareas a las capacidades humanas. Su objetivo es mejorar la eficiencia, la comodidad y la seguridad, reduciendo el esfuerzo y previniendo lesiones musculoesqueléticas. Incluye una postura correcta, mobiliario ajustable, iluminación adecuada y pausas frecuentes. Es esencial en oficinas, industrias y actividades diarias para mejorar el bienestar y la productividad.

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